|
| |
Активный отдых, туризм, поход Крым, пассажирские перевозки
|
|
Активное долголетие, Микулин А.А.
Популярный рассказ о полезных физиологических представлениях и фактах, которые каждый человек должен знать с юности и помнить всю жизнь Микулин А. А. Активное долголетие. Пред. С.В. Чумакова. М., “Физкультура и спорт”, 1977. Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина, крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического Труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений, рациональный режим питания, четкий распорядок дня, приемы самомассажа и т. д. Оглавление: Как сконструировал бы механизм мышечного сокращения конструктор двигателей? Общие соображения.
Для того, чтобы сознательно и рационально следить за своим здоровьем, каждому мыслящему человеку надо знать, что происходит в его мышцах, когда они по его желанию то сокращаются, совершая задуманную работу, то снова расслабляются. К сожалению, современный уровень знаний физиологии, биофизики и биохимии не позволяет сегодня создать хотя бы приблизительную схему, объясняющую это явление. Поэтому читатель должен простить автору попытку самому создать такую воображаемую схему механизма мышечного сокращения, которая по всем пунктам технического задания отвечала бы наблюдениям, сделанным учеными при изучении физиологии живых мышц.
Техническое задание формулируем исходя из явлений, которые наблюдают физиологи в мышцах.
1. При постепенном сокращении мышцы происходит постепенное уменьшение электрозаряда в ней. Следовательно, при одном и том же грузе каждой геометрической длине сокращенной мышцы соответствует свой определенный отрицательный заряд (см. рис., уч. В-С-Д).
2. При подъеме груза мышцей совершается работа, равная произведению веса гири на высоту ее подъема.
3. При совершении работы рука устает.
4. Рука еще больше и быстрее устает, если держать поднятую гирю на одной высоте.
5. При сокращении длины мышцы увеличивается ее поперечный размер по закону х2 х у = VК, где х — ширина мышцы, у - длина, V - объем расслабленной мышцы и К - коэффициент. (Объем мышцы практически не изменяется и после ее сокращения) (см. ниже диаграмму сравнения теоретической кривой соотношения длины и ширины мышцы с кривой, полученной при эксперименте.).
6. Сокращенную (напряженную) мышцу очень трудно сжать в поперечном направлении. Почему-то в мышце появляются силы противодействия. Если перестать сжимать мышцу, то эти силы мгновенно исчезают и форма мышцы не изменяется.
7. Из работающей и неработающей мышцы выделяется тепло.
8. Через несколько часов (2 - 3) после смерти человека тепло исчезает и его мышцы постепенно приходят в состояние контрактуры (трупного окоченения), при котором мышцы приобретают твердость фарфора, а все жидкости из мышц вытесняются во внутренние органы.
9. По истечении некоторого времени состояние контрактуры прекращается, и мышцы снова приобретают мягкость.
10. Если перерезать нервы (аксоны), соединяющие мозговое вещество с мышцами, то есть прекратить в них поступление нервных импульсов, то контрактуры в мышцах не наступает.
11. При купании в холодной воде или при перенапряжении нередко наблюдаются судороги отдельных мышц, то есть частичные контрактуры их.
12. Мышца при судороге твердеет, заболевает. Только длительный массаж ликвидирует последствия уплотнения мышцы от судороги и от скопления солей и шлаков. Это еще раз подтверждает плохую самостоятельную очистку клеток от шлаков без вмешательства посторонних сил.
13. Если перерезать у плеча нервный ствол руки, то рука повисает как плеть. Однако кровообращение в ней не нарушается, но путь для биотоков прерывается, вследствие чего клетки атрофируются, венозная кровь уносит их атомы и молекулы, мышцы высыхают и кожа обтягивает кости.
14. Противоположное явление, то есть увеличение размеров объема мышцы более чем в два раза, наблюдается у нетренированного человека после усиленных упражнений с гантелями, гирями и штангой, то есть , после систематического возбуждения сильных биотоков.
15. При изучении структуры мышцы с помощью электронного микроскопа выяснилось, что для обеспечения закономерного, продольного сокращения мышцы, а также для проявления всех четырнадцати перечисленных выше свойств мышц природе пришлось всю полость мышцы разделить на продольные поперечнополосатые мышечные волокна, имеющие диаметр поперечного сечения около 0,05 сантиметра. Полагая размер бицепса в наибольшем сечении у нетренированного человека равным около 8 сантиметров и принимая заполнение равным 0,75, будем иметь приблизительное число волокон в среднем сечении бицепса около 1 000 (рисунок слева). Однако даже при таком количестве нитей не удалось организовать их продольное закономерное сокращение. Поэтому природа каждое волокно составила из еще более тонких нитей — миофибрилл толщиной 1 - 2 микрона, общим числом в среднем сечении около 20 000 (рисунок в центре).
Тончайшие миофибриллы разделены на еще более тонкие невидимые глазом волоконца—протофибриллы, толстые и тонкие, расположенные в строгом геометрическом гексагональном порядке (рисунок справа). Они имеют диаметр 100 ангстрем, то есть одну десятитысячную миллиметра. Такое микроскопическое дробление нитей позволяет предположить, что механизм мышечного сокращения природа могла осуществлять только на молекулярном уровне.
3293 Прочтено Остальные материалы раздела Активное долголетие, Микулин А.А. Как рождалась эта книга О роли клапанов в венах. Питание и очищение клеток Зачем природа создала клапаны в венах Гипотеза автора о роли клапанов Виброгимнастика Как надо бегать О роли биотоков. Биотоки и обмен веществ Волевая гимнастика Дыхательная гимнастика Волевая гимнастика лица Гибкость, подвижность, массаж Роль кислорода в борьбе со старостью. Механизм снабжения кислородом Гипотеза автора о роли электрических сил в движении эритроцитов Что движет эритроциты Механизм "второго дыхания" Последствия неправильного дыхания Здоровое дыхание при беге Питание и потовыделение. Как регулировать собственный вес Рацион нормального питания Сколько часов сна полезны человеку Зачем природа организовала потовыделение Атмосферное электричество и жизнь человека. Роль ионов Воздух надо ионизировать Ионы против бактерий Какие нужны аэроионизаторы Жизнь в электрическом поле. Заряжен ли человек электричеством? Ионы влажной земли Электричество и заземление человека Распорядок трудового дня Комплекс гимнастических упражнений Какой вид энергии превращается мышцей в механическую энергию подъема гири? Дело усложняется Как должна была природа устроить механизм волевого сокращения мышц Токи действия Как поддерживать электрозаряд в органах человека на определенном уровне Почему в токах действия не поддерживается постоянный потенциал электроэнергии? Заключение
|
|
| |
Активный отдых |
|
|
Реклама |
Обслуживание свадеб, экскурсий. Деловые поездки, отдых. 18 мест Микрофон, TV, DVD, кондиционер, мягкие кресла. Для членов "Клуба Активного Отдыха" - скидки ! тел.: (057)755-63-28 моб.: (067)506-24-04 |
|
Логин |
Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта. |
|
| |