Активный отдых Сервер активного отдыха
Навигация
·Рейтинг сайтов

·Главная
·Форум
·Клуб
·Корпоративный отдых
·Активный отдых
·Детский туризм

горы
·походы Крым
·походы Украина
·альпинизм
·горные лыжи
·горные походы
·скалолазание
·сноуборд
·треккинг, походы

вода
·байдарки
·виндсерфинг
·дайвинг
·катамаранинг
·каякинг
·рафтинг
·яхтинг

земля
·велотуризм
·дальние страны
·геокэшинг
·диггерство
·конный туризм
·лыжный туризм
·пешие путешествия
·собачьи упряжки
·спелеология

город
·гимнастика
·ролики
·скейтбординг
·фитнес

научно-познавательный туризм
·археология
·зеленый туризм
·история
·эзотерика
·экологический туризм
·этнографический туризм

охота и рыбалка
·охота
·рыбалка

достопримечательности
·необычное
·Карпаты
·Крым

·Польша
·Украина
·Чехия

полезное
·снаряжение
·школа выживания
·дикорастущие растения
·кладовая природы
·советы туристу
·кухня, питание
·медицина
·библиотека туриста

фотогалерея
·фото природы
·фотообои зима
·фотографии гор
·фото цветов
·фото животных
·фото лошади
·фото дельфинов

страны мира
·погода в разных странах
·флаги стран мира
·валюты стран мира
·столицы стран мира
·языки разных стран
·климат стран мира

разное
·пассажирские перевозки
·байдарки Харьков
·прогноз погоды Украина
·каталог ссылок
·байдарки Украина
·архив новостей
·фотогалерея
·достопримечательности
·написать администратору
·опросы
·рекомендовать нас

·поиск по новостям
·карта сайта

Поход на Байкал
"Клуб Активного Отдыха" организует пеший поход
по Байкалу, хребет Хамар-Дабан

Сроки проведения
июль 2010

Программа похода
Обсуждение на форуме

Активный отдых, туризм, поход Крым, пассажирские перевозки

Сплавы на байдарках, отдых на байдарках

Статьи, книги

Обучение приемам динамической страховки на страховочном стенде


Обеспечение безопасности в горах (Методическое пособие)

Одобрено Управлением самодеятельного туризма Центрального совета по туризму и экскурсиям и Управлением альпинизма Всесоюзного совета ДФСО профсоюзов и предназначено для тренеров и инструкторов альпинизма, спортсменов-разрядников по альпинизму, широкого круга горных туристов. Материал подготовлен на основе опыта работы ряда альпинистских баз и ведущих команд, участвующих в соревнованиях, а также специальных сборов по вопросам безопасности альпинизма.

(Продолжение)

ОБУЧЕНИЕ ПРИЕМАМ ДИНАМИЧЕСКОЙ СТРАХОВКИ НА СТРАХОВОЧНОМ СТЕНДЕ

Главной задачей учебного процесса при работе на страховочном стенде является приобретение знаний и практических навыков динамической страховки и усвоение зависимости величины протравливания веревки от надежности отдельных звеньев страховочной цепи и от силы рывка.

Обучение приемам динамической страховки на страховочном стенде

Практическим упражнениям должна предшествовать беседа, в ходе которой даются сведения о принципах динамической страховки, особенностях взаимодействия партнеров по связке и между связками на маршруте восхождения. Даются понятия о «факторе рывка», надежности скальных крючьев и страховочной веревки и т. п. Для этой цели удобно пользоваться приложениями 1, 2, 3, заранее выполненными в виде таблиц, удобных для демонстрации большой аудитории.

В ходе практических занятий следует обратить внимание на качество страховки, которое должно определяться нагрузкой на слабое место страховочной цепи – верхний крюк, который принимает всю нагрузку при срыве. Объективным и наглядным критерием оценки качества страховки может быть показание динамометра, закрепленного на верхнем крюке.

В случае отсутствия динамометра можно надлежащей маркировкой страховочной веревки установить достаточно точное соответствие величины протравливания веревки расчетной силе падения груза. При этом следует помнить, что величина пути торможения может быть в пределах только 0,25–0,5 пути свободного падения (см. приложение 3).

В процессе занятия следует обратить внимание на особенности работы страхующего в условиях конкретных нагрузок при срыве груза. Существенное значение имеет также качество самостраховки, которая может быть разнесена на две и три точки самостраховки. Положение корпуса, выбор приема страховки, величина протравливания веревки – все это имеет значение для успеха в отработке любого из предлагаемых упражнений.

Особенно внимательно надо следить за недопустимостью появления «глухого рывка» при жесткой страховке, когда нагрузка может превысить 1000 кг. Необходимо показать на практике

ненадежность страховки через плечо в чистом виде приема. Отметить слабое звено страховочной цепи – верхний крюк. Для наглядности можно провести демонстрацию: в последний крюк (петлю из катанки) встегнуть карабин петлей из репшнура. При создании условий «глухого рывка» (репшнур выдерживает порядка 600 кг) репшнур рвется – крюк вылетает. Особенно этот прием нагляден в комбинации с другими неправильно выпол­няемыми приемами страховки или организации точки страховки и самостраховки для страхующего.

В вводной беседе следует дать понятие о «коэффициенте падения»–он может быть различным в зависимости от условий страховки. Так, для обеспечения страховки первого в связке, выходящего по отвесу на 5 м, в случае его срыва, необходимо протравить 2 – 2,5 м веревки. Усилие торможения на сорвавшегося при этом будет порядка 200–380 кг, а на страхующего в пределах 60–150 кг, при условии двух промежуточных крючьев в страховочной цепи и без трения веревки о скалу. Усилие на верхнем крюке будет колебаться от 300 до 600 кг. Но если протравливание свести до 0,5–1 м веревки, то усилие на верхнем крюке возрастет до 1000–1600 кг. А при протравливании веревки всего 30–40 см – до 1600–2000 кг, т, е. приведет к гарантированному его вырыву. По данным Объединенной комиссии по альпинистскому снаряжению при Федерации и Управлении альпинизма (ОКАС), веревка (кроме образцов, отвечающих требованием УИАА) выдерживает усилие рывка при срыве в пределах 1340–1600 кг.

При работе на стенде необходимо соблюдать определенные меры безопасности:

перед началом выполнения упражнения каждый участник должен быть проинструктирован о мерах личной безопасности;

обязательным является наличие у страхующего защитной каски, рукавиц, штормовой куртки, длинных брюк или гольфов с гетрами;

снаряжение, используемое на страховочном стенде, применению в дальнейшей учебно-спортивной работе не подлежит, оно должно быть специально промаркировано и храниться отдельно.

Используя принципы устройства страховочного стенда, можно для проверки качества страховки на снегу оборудовать на крутом снежном склоне место для отработки приемов страховки на снежном рельефе. При подсчете усилий, приходящихся на страхующегося или верхнюю точку закрепления (ледоруб, снежный якорь и т. п.), следует делать поправку на трение саней (в которых размещается груз) о снег.

Для правильной и единой трактовки понятий и определений до начала занятий с участниками необходимо провести командирскую учебу с тренерско-инструкторским составом альпинистского мероприятия.

Предлагаемый ниже набор упражнений и методических указаний к ним является минимальным, так как при проведении занятий могут составляться модели заданий, учитывающие ситуации, возникавшие в процессе восхождений и личного опыта инструкторов и тренеров.

Упражнение 1 – с альпинистами 1 – II этапов обучения.

Цель упражнения: демонстрация надежности страховки, необходимости протравливания страхующей веревки, отработка навыка при выполнении приема страховки через крюк-выступ (приложение 4, а).

Вначале проводится демонстрация для всего отряда. Отработка приема проводится по отделениям. Страховка через карабины на крючьях и выступах. Каждому участнику выполнить упражнение самостоятельно 2–3 раза при различных углах охвата выступа веревкой. На первых бросках груза усилие, зафиксированное динамометром, довести до сведения участников. Замерить путь торможения. Дальше отработку приема можно вести, оценивая качество страховки по установленному пути торможения, нанося соответствующую маркировку на веревку. Усилие торможения не должно превышать 300–400 кгс.

Упражнение 2 – с альпинистами II этапа обучения.

Цель упражнения: дать представление о реальной силе рывка при срыве, ненадежности страховки через плечо и верхний крюк (приложение 4 б).

Путь свободного падения груза должен быть не менее 6–7 м. Длина протравливания – не более половины пути свободного падения. Груз не должен касаться земли или полок на рельефе. Следует обратить внимание на организацию самостраховки, так как при рывке нередки случаи срыва страхующего с места и его зависания на самостраховке. Следует обратить внимание на небольшую величину силы трения, на большой процент потери устойчивости и, как следствие, на ненадежность страховки снизу вверх через плечо. Отрабатывать упражнение нет необходимости, достаточно обойтись одноразовой демонстрацией.

Упражнение 3 – с альпинистами II этапа обучения.

Цель упражнения: отработка практических навыков комбинированной страховки. Демонстрация надежности данного варианта страховки в зависимости от расположения нижнего карабина по отношению к страхующему (приложение 4, 0).

Комбинированную страховку следует организовывать через два карабина – зигзагом, обращая внимание на правильность самостраховки и учитывая малую устойчивость страхующего при рывке. Каждый участник должен выполнить упражнение 2–3 раза самостоятельно, причем каждый раз ему надо давать задание на изменение угла между плечом (руками и т. п.) и вторым карабином. Страховку необходимо осуществлять через верхний карабин. Места для нижних карабинов следует выбрать ниже уровня колена страхующего.

Упражнение 4 – с альпинистами III этапа обучения.

Цель упражнения: обучение альпинистов сознательному регулированию и изменению суммарной величины усилия трения при комбинированной страховке с несколькими точками промежуточной страховки (приложение 4, г).

Необходимо организовать страховочную цепь по схеме упр. 3. Запас веревки на каждый метр падения должен быть 0,3–0,4 м. Определить усилие на верхнем крюке (динамометре) и записать его. Ввести в страховочную цепь дополнительные точки страховки, создающие перегибы веревки. Провести серию задержаний груза, фиксируя каждый раз усилие трения. Суть выполнения упражнения заключается в том, что страхующий должен научиться (или понять необходимость) корректировать усилие торможения за счет снижения усилия торможения. Для наглядности сразу после выполнения каждого броска груза проводить разбор по результатам замера.

Упражнение 5 – с альпинистами III этапа обучения.

Цель упражнения: отработка практических навыков страховки с использованием технических средств страховки: «восьмерка», планка Штихта, карабины и т. п. Отработка приемов фиксации веревки после остановки падения груза с применением технических средств. Разучивание приема закрепления веревки «рифовым» узлом (приложение 4, д).

Техническое средство страховки навешивается на крюк, забитый в скалу на уровне груди страхующего. Перед началом занятия следует показать различные технические средства страховки и объяснить их положительные и отрицательные факторы, приемы фиксации веревки после задержания срыва. Разучить -вязку «рифового» узла. Необходимо обратить внимание, что при использовании технических средств страховки усилие торможения постоянно и мало зависит от удобства расположения страхующего и других внешних факторов, дает возможность проводить отработку приема для всех случаев страховки «от крюка». Нужно показать и объяснить приемы страховки «от крюка» в неудобном для страхующего положении: вися в лесенках, в страховочной системе и пр.; показать прием страховки и «от грудного карабина»; показать и объяснить применение технических средств страховки для организации и проведения спуска по закрепленной веревке. Оценка качества выполнения упражнения – по показаниям динамометра или величине протравливания.

Упражнение 6 – с альпинистами этапа спортивного совершенствования и спортивного мастерства.

Цель упражнения: отработка комбинированной страховки и порядка действий страхующего при срыве первого в связке, фиксации веревки после задержания сорвавшегося, оказание необходимой помощи пострадавшему, передвижение без потери страховки в одиночку к пострадавшему, транспортировка пострадавшего в одиночку и т. п.

Упражнение следует выполнять в комплексе со всеми ранее изученными приемами. Работа осуществляется на одинарной или двойной веревке. Упражнение выполняется как урок или зачет при выпуске спортгрупп (особенно «двоек») на восхождения III–VI к. сл. Допускается выполнение упражнения группой в 2–4 человека под общим руководством предстоящего руководителя восхождения. Удержание груза можно производить любым способом и вариантом, выбранным группой или страхующим. При выполнении упражнения в виде урока заканчивать его зачетом (дифференцированно), объявляя оценку каждому участнику. При оценке выполнения необходимо учитывать теоретические знания, умение самостоятельно ставить и решать задачи организации страховки и самостраховки исходя из условий и возможности организации движения по рельефу. Набор снаряжения для выполнения данного упражнения аналогичен тому, который группа возьмет с собой па предстоящее восхождение. После задержания груза организовать закрепление страховочной веревки. Снять нагрузку с верхнего крюка и страхующего. Восстановить самостраховку страхующего, если она была нарушена. Организовать свой подход к пострадавшему (грузу), не теряя самостраховки. Оказать помощь – подтянуть, опустить, отнести на полку и т. п., вернуться на место страховки, освободить закрепленную веревку. Порядок всех действий должен предусматривать наличие постоянной страховки у одного или всех находящихся на маршруте выполнения упражнения. Потеря страховки или самостраховки одним или несколькими участниками должна расце­ниваться как «срыв» участника, после чего следует прекратить выполнение урока, провести разбор ошибок и только после этого можно разрешить выполнение упражнения сначала. Страхующий во время всех передвижений и манипуляций с веревкой не имеет права терять самостраховку и оставлять незакрепленной связочную веревку,

Упражнение 7 – с альпинистами этапа спортивного совершенствования и спортивного мастерства.

Цель упражнения: определение уровня технической и тактической подготовки спортсмена к восхождениям в составе «двойки», умения действовать на маршруте в одиночку, оказывать помощь и транспортировать пострадавшего в одиночку.

В ходе выполнения упражнения разрешается использовать любые ранее изученные приемы работы на страховочном стенде. Основой является упражнение 6, включая любые элементы, приводимые далее по тексту. Перед началом занятия тренер должен объяснить схему стенда, расположение крючьев и мест страховки. другие особенности стенда, провести беседу по требованиям к зачету, объяснить, какие ошибки будут расцениваться как потеря страховки или «срыв» участника. После чего зачет прекращается. Альпинисту, «двойке», группе ставятся задачи по организации нижней страховки и самостраховки для страхующего любыми известными им способами. Обязательное условие – груз при срыве не должен падать на землю или полки на рельефе. Необходима фиксация связочной веревки после удержания срыва. Качество определяется динамометрами. Нагрузка на верхнем крюке сравнивается с данными прочности забивки крючьев (приложение 2).

Данное упражнение может проводиться и на реальном рельефе, но для большей его эффективности следует заранее его пробить крючьями. После удержания падения груза на веревке закрепить одного из участников. В таком варианте занятие приобретает полную альпинистскую направленность всех последующих действий участников группы. Предлагаемый набор упражнений для отработки учитывает ситуации, при которых пострадавшим является ведущий в связке.

Основной задачей партнера (страхующего) является задержание срыва, выведение сорвавшегося из положения зависания, оказание необходимой помощи и транспортировка к месту, где можно организовать бивак в ожидании спасательного отряда.

Безопасность связки при срыве ведущего и эффективность работ по оказанию ему помощи в огромной степени зависят от экипировки «двойки» на восхождении: наличие двойной веревки, запас крючьев у каждого из партнеров связки, свободные карабины, петли и концы репшнура.

Рассматриваемые вопросы оказания помощи предполагают, что травмы сорвавшегося не требуют его транспортировки в лежачем положении и определенные движения пострадавший может выполнять самостоятельно.

Требования к организации пункта нижней страховки и движения «двойки», обусловленные обеспечением безопасности при срыве.

В практике сложных восхождений возможны две схемы прокладки веревок через карабины промежуточных точек страховки. При использовании 8–9-мм веревок следует применить схему (рис. 9 п. 2), так как при зависании ведущего на верхнем крюке динамическую нагрузку принимают обе веревки.

На основном пункте нижней страховки (рис. 9 п. 3):

крючья блокируются компенсирующей петлей (рис. 11);

самостраховка страхующего организуется концом основной веревки узлом «стремя», который дает возможность регулирования длины самостраховки без выстегивания из карабина петли и т. п.;

каждая из страховочных веревок пропускается через отдельный карабин, что предотвращает заклинивание веревок при протравливании и позволяет свободно разгрузить одну из них при зависании (рис. 9 п. 3);

при работе связки страхующий обязан останавливать (вначале предупредив его) движение партнера при резерве остающейся веревки в 6–8 м, чтобы после протравливания иметь запас, обеспечивающий ему свободу маневра при последующих действиях.

Действия связки при срыве ведущего, извлечение сорвавшегося из положения зависания и его транспортировка силами страхующего.

Если ведущий в связке ушел от пункта страховки менее чем на 1/2 длины веревки с небольшим отклонением от вертикали и срыв произошел на достаточно крутом участке рельефа, действия связки происходят в следующей последовательности:

ведущий при срыве должен оттолкнуться от стены и сгруппироваться. После зависания на веревке попытаться (если есть для этого возможность) выйти на удобное место. В противном случае он обязан сделать из репшнура систему разгрузки беседки (время безопасного зависания в системе «пояс – беседка» ограничено 20 - 30 мин.) и ожидать помощи партнера по связке:

страхующий задерживает срыв, затем, протравливая веревку, приспускает пострадавшего до пункта страховки, организует ему самостраховку, оказывает помощь и приступает к организации места бивака для ожидания подхода спасательного отряда или налаживает пункт спуска. Если нет возможности спустить пострадавшего на пункт страховки, то действия страхующего должны быть следующими:

закрепить веревку, на которой произошел срыв партнера, па страхующем приспособлении или рифовым узлом на карабине (рис. 21);

при помощи свободной веревки, конца свободной веревки, запасных петель и репшнура организовать самостоятельное передвижение к партнеру, попутно усиливая точки промежуточной страховки, и, подойдя к нему, сделать независимую самостраховку, снимая нагрузку с верхнего крюка в страховочной цепи, на котором произошло удержание срыва;

если нет прямой возможности подойти к пострадавшему, следует организовать свой подъем к верхнему крюку, на котором произошло задержание срыва, разгрузить его (перенести веревку на другую точку страховки), организовать верхний пункт страховки, а затем, исходя из условий, поднимать пострадавшего к себе (рис. 22) или опускать на подходящую промежуточную площадку одним из способов, показанных на рис. 22, 23.

Первому спуску предшествует снятие промежуточных пунктов страховки и освобождение веревок. Доступная для «двойки» дистанция спуска определяется длиной веревки и запасом расходных материалов (крючья, репшнуры, петли, карабины и т. п.). Требования безопасности заставляют в таком случае оставлять на каждом пункте не менее двух сблокированных скальных крючьев, петлю репшнура и карабин (вследствие проскальзыва­ния веревки в верхней точке под нагрузкой).

Спуск без сопровождения (рис. 23) возможен в условиях достаточно крутого рельефа при травмах, позволяющих постра­давшему выполнять ограниченные действия.

Участник связки снимает на верхнем пункте ненужные системы и крючья, связывает коренную (нагружаемую) и ходовую (свободную) веревки, как показано на рис. 23, а;

закрепляет спусковую веревку на карабине узлом (рис. 20) и снимает самостраховку пострадавшего;

на закрепленной веревке ниже поводка к пострадавшему налаживает тормозную систему («восьмерка», карабинный тормоз и пр.) для свободного спуска, обязательно подстраховав ниже тормоза коротким (не длиннее 20 см) концом репшнура со схватывающим узлом на случай собственной страховки, и только после этого снимает собственную самостраховку;

спускается до следующего пункта, снимая по пути промежуточную страховку;

закольцовывает веревки (связывает нижние концы), налаживает нижний пункт страховки и осуществляет спуск (рис. 23, б).

Примечание: спуск данным способом возможен при условии, если пострадавший в состоянии развязать узел на спусковом карабине. Узел, обозначенный на рис, 22,б, фиксирует веревку при натяжении коренного конца и развязывается при натяжении ходового конца веревки без контрольного узла. В крайнем случае, если пострадавший не может самостоятельно развязать указанный узел, то контрольный узел не применяется.

Спуск с сопровождающим (рис. 24) в случае наличия у связки одной целой веревки (40–80 см) возможен на 1/2 ее длины без остановки; при наличии двух таких концов веревки спуск на 1/2 их суммарной длины требует организации промежуточного пункта страховки (рис. 24, п. /), необходимого для пропуска сое­динительного узла через тормозную систему.

Обучение приемам динамической страховки на страховочном стенде

Достоинство этого способа состоит в том, что система подвески уравновешена, сопровождающий не нагружен весом пострадавшего и выполняет работу по регулированию спуска тормозной системы и предохраняет пострадавшего от ударов о склон.

Подготовительная работа сопровождающего при организации первого-спуска состоит в следующем: обеспечив самостраховку пострадавшему на верхнем пункте, он спускается по закрепленной веревке к нижнему пункту, связывает нижние концы веревок (закольцовывает), пропускает их через скользящий карабин и возвращается к пострадавшему, снимая по пути промежуточную страховку.

На схеме (рис. 24. 1) не показана система фиксации пострадавшего на спине сопровождающего: середина сдвоенного репшнура полусхватывающим узлом завязывается на спине грудной обвязки пострадавшего, концы заводятся на грудь сопровождающему и связываются, образуя восьмерку, в кольца которой пропускают руки.

Общие указания

При проведении занятий на страховочном стенде необходимо объяснить приемы страховки для правильного удержания груза после его срыва. Любое упражнение или комплекс упражнений необходимо объяснить с позиций отработки элементов динамической страховки.

Все сомнительные или неправильные ситуации, возникающие в процессе подготовки и тем более при выполнении приема, должны быть подвергнуты разбору и анализу допущенных ошибок. Лучшей схемой такого разбора может служить следующая очередность: высказывания и критика со стороны участников группы или отделения, наблюдавших выполнение упражнения, затем высказывание самого страхующего, инструктора и обобщающее заключение тренера.

Обучение приемам динамической страховки на страховочном стенде

В случаях неправильного выполнения приема или явного непонимания его последствия инструктору (тренеру), проводившему урок, нужно создать на стенде в страховочной цепи ситуацию «разрушения» верхнего крюка для наглядной демонстрации последствий неправильно организованной или проведенной страховки или оборудования места для страховки и т. п.

При необходимости инструктор (тренер) должен воспроизвести на стенде ошибочную ситуацию и провести разбор причин ее возникновения и возможных последствий.

Условия работы на страховочном стенде не позволяют проведение занятий одновременно более чем для двух учебных или спортивных групп. Учебная часть альпинистского мероприятия должна вести учет проведенных занятий по отрядам и регламентировать их внутри календарного плана мероприятия.

Источник: citadel.bstu.by

http://www.skitalets.ru/books/bezopasnost_v_gorah/



1815 Прочтено

Остальные материалы раздела Статьи, книги
  • Как правильно укладывать альпинистский рюкзак
  • Нагрузки, допускаемые на отдельные звенья страховочной цепи
  • Взаимная страховка – основная форма взаимодействия альпинистов
  • Правила безопасности при движении в горах
  • Альпинизм - что же это?
  • Использование узла UIAA в режиме автоблокировки
  • Куда смотреть при выборе альпинистской верёвки
  • Гид по лавинам
  • Потеря воды в организме
  • Якоря, или Крючья якорные
  • Способы блокировки реверсы или корзинки
  • Первая помощь при обморожениях
  • Гид или Инструктор?
  • Правила безопасности при лазании по скалам и восхождении на вершины
  • Правила безопасности при спуске по веревке
  • Правила безопасности при страховке
  • Сложные технические приемы в альпинизме
  • Спуск на ледорубах
  • Зайльцуг, или Забытый способ подъема по отвесным скалам
  • Альпинизм. Правила совершения восхождений и проведения соревнований (часть 2)
  • Альпинизм. Правила совершения восхождений и проведения соревнований (часть 1)
  • Многообразие самостраховок
  • Команды в альпинизме, или "держи меня жёстко"
  • Что должен знать каждый об альпинистской веревке
  • Техника прохождения и самозадержания на снегу (часть 1)
  • Техника прохождения и самозадержания на снегу (часть 2)
  • Организация страховки
  • Варианты организации станции страховки (часть 3)
  • Одновременное лазание, или Путь к скорости
  • Техника спуска («дюльфер»)
  • Быстрый подъем по веревке, или искусство жумаринга
  • Тирольская декларация
  • Как выбрать палатку, или Домик в рюкзаке
  • Полезные советы по организации питания в горах
  • Особенности питания в горах
  • Полезные советы альпинисту в горах
  • История рождения альпинизма
  • Медицинские аспекты пребывания на высоте
  • Варианты организации станции страховки (часть 2)
  • Варианты организации станции страховки (часть 1)
  • Безопасный бивак на горном склоне
  • Техника и тактика передвижения по льду (конспект лекций)
  • Респираторная и ЛОР-инфекция в автономных условиях восхождения или похода
  • Тактика и техника передвижения по снежным и фирновым склонам
  • Как согреться? Советы от Стеф Девис
  • 2-1. В пользу клаймера
  • Секреты альпинизма и скалолазания: Советы по TRAD-лазанию
  • Как правильно хранить и стирать спальный мешок
  • Реакция организма альпиниста на гипоксию
  • Успешные Траверсы в альпинизме - для лидера и второго
  • Что необходимо, чтобы заниматься альпинимзом
  • Что такое нижняя страховка и как ее организовать
  • A0: ИТО лазание для лазающих свободно
  • Про влажные и обледенелые верёвки
  • Что делать, если альпинистов застала гроза
  • История платформы
  • О вреде бесстрашия
  • Передвижение по снегу в горах
  • Организм и высокогорье
  • Для опоры и разгрузки (треккинговые палки)
  • Альпинизм - активный отдых и вид спорта
  • Высота и горная болезнь. Патологические проявления. Профилактика (часть 2)
  • Высота и горная болезнь. Патологические проявления. Профилактика (часть 1)
  • Премудрости ухода за альпинистской веревкой
  • Страховочная система из веревки (если нет под рукой «беседки»)
  • Рюкзак - тяжелая необходимость
  • Узлы, применяемые в альпинизме (вспомогательные узлы)
  • Узлы, применяемые в альпинизме (для связывания двух веревок)
  • Узлы, применяемые в альпинизме (узлы обвязки)
  • Передвижение по снегу в горах
  • Что нужно знать о веревках
  • История френдов
  • Такие разные спусковые устройства
  • Личное снаряжение для начинающего альпиниста
  • Как выбрать альпинистские кошки
  • Уход за альпинистской каской
  • Как выбрать альпинистскую каску
  • Насколько опасен альпинизм?
  • Ущелье North Couloir, Шамони
  • Горная болезнь. Акклиматизация
  • Самые популярные вершины планеты и их покорители
  • Самая высокая гора. «Третий полюс Земли». История покорения Эвереста
  • Страховка в горах
  • Первопрохождения. Рекомендации первопроходцам
  • Альпинизм. Введение

  • Каяки в Харькове


    Активный отдых
    Горячий актив Клуба
    Клуб Активного Отдыха

    Контакты
    +38 (067) 724-52-13
    +38 (057) 750-62-79
    info@activeclub.com.ua

    activeclub В КОНТАКТЕ

    Корпоративный отдых
    О корпоративном отдыхе
    Корпоративный отдых на байдарках


    Сплавы на байдарках и катамаранах

    график сплавов 2020

    июнь
    байдарки
    06.06 - 08.06.2020
    Северский Донец

    20.06 - 21.06.2020
    Оскол

    июль
    катамараны, рафтинг
    10.07.2020
    Северский Донец

    24.07 - 25.07.2020
    Рось

    август
    байдарки
    03.08 - 05.08.2020
    Ворскла

    17.08 - 18.08.2020
    Северский Донец

    24.08 - 25.08.2020
    Оскол

    Дальние походы

    Кавказ, горный поход, Приэльбрусье
    23 августа - 3 сентября 2010


    Кавказ, восхождение на Эльбрус горный поход

    Кавказ, горный поход, Домбай

    Алтай, горный поход

    Байкал,
    хребет Хамар-Дабан,
    пеший поход



    Активный отдых

    Сплавы на байдарках по 250 грн. в день


    Реклама
    Обслуживание свадеб, экскурсий. Деловые поездки, отдых. 18 мест
    Микрофон, TV, DVD, кондиционер, мягкие кресла.
    Для членов "Клуба Активного Отдыха" - скидки !
    тел.: (057)755-63-28
    моб.: (067)506-24-04

    Наш опрос
    Я хочу побывать:

    Алтай
    Альпы
    Байкал
    Кавказ
    Карелия
    Карпаты
    Крым
    Плато Путорана
    Саяны
    Татры
    Тянь Шань
    Урал



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 2428
    Комментариев: 6

    Поход на Кавказ
    Горный поход
    по Кавказу, Приэльбрусье, август 2010

    Сроки проведения:
    23 августа - 3 сентября 2010

    Программа похода
    Обсуждение на форуме

    Логин
    Логин

    Пароль

    Секретный код: Секретный код
    Повторить код

    Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта.

    Услуги выездного тира в Харькове, стрельба из лука и арбалета

    При использовании любых материалов с этого сайта прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Внимание! Автором "Клуба Активного Отдыха" может стать каждый!
    Присылайте свои заметки, новости, рассказы, статьи, отчеты, фотографии по адресу admin@activeclub.com.ua
    Ваша информация будет рассмотрена и размещена на клубном сайте.




    ACTIVE-рейтинг туристических сайтов. Туризм и отдых
    Copyright © 2006 - 2015 "Клуб Активного Отдыха"
    При использовании любых материалов с сайта Клуба Активного Отдыха - прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Copyright © IFrin 3dpixel.ru CG-Inside
    Сайт создан на основе системы © PHP-Nuke распространяемой по лицензии GNU/GPL license.
    Открытие страницы: 0.02 секунды и 60 запросов к базе данных. Время запроса к БД: 0.013616999999999