1. Закрепление веревки для спуска производить только за надежные, хорошо проверенные опоры. Не использовать старых крючьев, растрепанных кусков веревок, непрочно лежащих камней, небольших скальных выступов.

2. Площадка для спуска должна быть удобной и прочной, а острые скальные ребра предварительно обработаны.

3. По пути спуска надо по возможности избегать сыпучих участков с неустойчиво лежащими камнями.

4. Надо убедиться в том, что конец спусковой веревки достает до площадки, где ее можно нарастить для дальнейшего спуска.

5. Спускающийся альпинист не должен иметь открытых участков тела, быть в каске и применять самостраховку с помощью схватывающего узла репшнура (схватывающий узел не длиннее 50 см. от карабина на груди, чтобы можно было в случае зависания на схватывающем дотянуться до него рукой), а по возможности быть и с верхней страховкой.

6. Спуск производить путем движения по скалам без прыжков, медленно: прыжки создают дополнительную нагрузку в виде рывков на точку закрепления веревки, что может привести к вырыванию крючьев или к разрушению точки закрепления.

7. При спуске с помощью карабина:

а) не допускать попадания вспомогательной веревки или одежды в карабин;

б) завинтить муфту; веревка не должна тереться об нее, т.е. рабочая часть карабина находится противоположно муфте.

8. При спуске дюльфером не опускать таз ниже точки опоры под ногами.

9. Ноги должны быть на ширине плеч и не сильно согнуты в коленях.

10. Избегать закручивания тела, не отпускать регулирующую спуск руку.

11. Не допускать резкого ослабления и фиксирования веревки.

12. Организацию спуска по веревке производить только после налаженной самостраховки или верхней страховки.

13. Диаметр основной веревки должен быть больше, чем вспомогательной. Это способствует лучшему затягиванию узлов при нагрузках.

14. Приземляться внимательно, легко и устойчиво, чтобы не потерять равновесие и не получить травму.

Источник http://www.alpinoid.com