Ужас первого выхода на роликах успешно пережит, и ваш ребёнок всё еще хочет продолжать занятия? Это прекрасно, значит вы все сделали правильно. Как быстро нужно провести следующее занятие?
Существуют исследования, которые показывают, что ребёнок адаптируется к новым знаниям и навыкам примерно через пять-семь дней. То есть, вполне рационально проводить первые занятия раз в неделю. Однако, если даже у вас есть возможность заниматься чаще - нужно обязательно делать перерывы минимум в четыре дня. Прогресс будет одинаков.
Чем же мы займемся на втором занятии? Разминкой и упражнениями на газоне! Наша задача - максимально загрузить нужные для роликов мышцы и научить детский мозг ими правильно управлять. Заодно и увеличим желание малыша побыстрее научиться кататься на роликах, установив некоторое ограничение.
Для начала, дайте малышу хорошенько побегать, поиграйте с ним в ваши любимые пятнашки-догонялки.
После того, как он разогреется, обязательно дайте ему напиться водички, и, после короткой передышки, можно приступать к нашим любимым упражнениям - мишке и пингвинчику, утиному шагу, прыжкам на одной ножке.
Также пришла пора поделать "вертолётики" - большие махи руками по окружности, и наклоны туловища в стороны.
Ребёнок должен легко доставать при наклоне руками до земли, не сгибая ноги - это важный момент, и если это у него не получается, делайте это упражнение почаще.
Для завершения разминки походите на носочках и на пяточках, а потом на внешней и на внутренней сторонах стопы.
Две минуты передышки, пьём водичку и надеваем ролики. Теперь будем делать упражнения на газоне.
Для начала поставьте на газоне два стаканчика или конуса, или какие-нибудь другие предметы на удалении в 5-6 метров друг от друга. Первое упражнение - сделать пять кругов вокруг этих отметок пешком в роликах. Скорее всего это легко получится у ребенка, и заодно, он вспомнит ощущение роликов на ногах.
После этого следующие пять кругов в другую сторону - уже бегом. Это уже немного посложнее, но очень полезно для начала формирования чувства равновесия. Если вы видите, что у ребенка все это неплохо получается - поиграйте еще раз в пятнашки-догонялки, повеселитесь от души. Будет здорово, если малыш несколько раз упадет и сам поднимется обратно - так он быстрее привыкнет к падениям и сможет научиться падать безопаснее и удобнее для себя. Тот, кого запятнали делает пять прыжков на месте!
Набегавшись и напрыгавшись, ребенок довольно быстро привыкнет к необычному ощущению роликов на ногах, к изменению высоты центра тяжести. Сделайте небольшую передышку на водопой, и переходите к следующим упражнениям.
Помните наших любимых мишек и пингвинчиков? Это важные упражнения для развития умения управлять ногами в роликах, и правильно располагать их при движении. Сделайте несколько кругов вокруг конусов, внимательно следя за правильностью выполнения.
Следующая игра - это скоростной сбор игрушек или мячиков в ведерко. Ребёнок должен добежать до игрушки в роликах по травке, поднять ее и принести обратно. При этом имеет смысл подгонять малыша, создать атмосферу соревнования для того, чтобы в процессе он научился аккуратно падать, и быстро подниматься на газоне.
Ну вот теперь пришло время выходить на асфальтовую площадку.
Шок, случившийся с вами на первом занятии уже вам не грозит, однако ездить станет не намного легче. Но именно теперь, когда вы весело размялись и сделали несколько очень полезных упражнений, у вас есть хороший шанс обрести первые навыки самостоятельного движения на роликах.
Для этого важно понимать один момент - прогресс у ребёнка пойдет быстрее и проще, если вы отвлечёте его внимание от самих роликов. Для этого можно попробовать несколько разных игр, и выбрать ту, которая наиболее полно увлечет собой ребёнка.
Начать рекомендую с упражнения "паровозик". Дайте ребенку зацепиться сзади за вашу одежду, и аккуратно с равномерной скоростью покатайте его как вагончик.
Продолжить нужно, изменив точку приложения силы - теперь малыш впереди, приседая пониже, а вы аккуратно подталкиваете его вперед, также, как вы это делали на первом занятии.
Как только ребёнок освоился с этими упражнениями, перестал падать, и у него перестали разъезжаться ноги, можно выполнить последнее на сегодня супер-секретное упражнение.
Доставайте из кармана заранее туда положенный сюрприз для вашего малыша, покажите его ему и предложите отобрать у вас. После того, как он к вам направится, сохраняйте между вами небольшую дистанцию и дразните его интерес, чтобы он забыл про ролики и все свои силы вложил в движение. Ну и, конечно, дайте ему победить и получить свой заслуженный приз.
