Как проводить гимнастику для глаз с детьми?

Современные программы обучения в школах созданы таким образом, чтобы ученики начальных классов получили максимальное количество полезной информации.

В результате первые проблемы со зрительным аппаратом у детей обычно появляются в начальных классах.

Это обосновывается резким повышением нагрузки на глаза. Кроме того, сегодня и мальчики, и девочки проводят немало времени за компьютером.

Гимнастика для глаз для детей – это прекрасный вариант для снятия утомления и напряжения. Существует огромное количество специальных комплексов как профилактических, так и лечебных занятий. Но, прежде чем приступать к выполнению упражнений, следует учесть одно важное правило. При приготовлении домашнего задания ребенок должен чередовать физическую и умственную нагрузку. Кроме того, родителям стоит строго контролировать время нахождения сына либо дочери за компьютером.

Детская гимнастика для глаз будет наиболее эффективной, если она будет проводиться регулярно. Причем желательно, чтобы она выполнялась и на школьных уроках. Учитель может проводить небольшие физкультминутки.

Итак, теперь подробнее о гимнастике для глаз для детей:

Исходное положение – стоя. У учителя (родителя) и детей в руках должна быть какая-то игрушка либо школьная принадлежность. Перед началом игры взрослый должен объяснить малышам, что все упражнения надо делать глазами, голову же поворачивать запрещается.

Попросите каждого ребенка взглянуть на свою игрушку и обратить внимание на какую-то ее определенную часть (ушки, носик), а потом на вашу игрушку (пару секунд), затем опять на свою. Упражнение повторяется 4 раза.

Каждый ребенок поднимает свою игрушку и следит за ней глазами, чтобы она не убежала. Затем предмет опускается, и дети снова за ней следят. Упражнение выполняется 4 раза.

Теперь вы просите детей поводить по кругу свои игрушки. Ребенок берет предмет в обе руки и описывает им круги в воздухе справа налево, затем наоборот. В процессе этих движений дети должны следить за игрушками (чтобы они «хорошо себя вели»). Повторяется 4 раза.

Взрослый говорит детям, что их игрушки любят прятаться, просит всех зажмуриться и прячет свою игрушку (ставит на стол, цепляет к окну, двери). Дети глазами должны отыскать местоположение предмета, спрятанного взрослым.

Такая гимнастика для глаз для детей показана абсолютно всем. Неважно, есть ли у ребенка жалобы на утомляемость глаз, наблюдается ли снижение зрения или нет. В старшем возрасте также стоит выполнять упражнения для органов зрения, однако проведение их в игровой форме уже будет неактуально. При желании вы можете изменить предложенный комплекс, добавить в него другие задания, придумать собственные движения. Важно лишь, чтобы ребенок сам хотел выполнять упражнения.