Активный отдых Сервер активного отдыха
Навигация
·Рейтинг сайтов

·Главная
·Форум
·Клуб
·Корпоративный отдых
·Активный отдых
·Детский туризм

горы
·походы Крым
·походы Украина
·альпинизм
·горные лыжи
·горные походы
·скалолазание
·сноуборд
·треккинг, походы

вода
·байдарки
·виндсерфинг
·дайвинг
·катамаранинг
·каякинг
·рафтинг
·яхтинг

земля
·велотуризм
·дальние страны
·геокэшинг
·диггерство
·конный туризм
·лыжный туризм
·пешие путешествия
·собачьи упряжки
·спелеология

город
·гимнастика
·ролики
·скейтбординг
·фитнес

научно-познавательный туризм
·археология
·зеленый туризм
·история
·эзотерика
·экологический туризм
·этнографический туризм

охота и рыбалка
·охота
·рыбалка

достопримечательности
·необычное
·Карпаты
·Крым

·Польша
·Украина
·Чехия

полезное
·снаряжение
·школа выживания
·дикорастущие растения
·кладовая природы
·советы туристу
·кухня, питание
·медицина
·библиотека туриста

фотогалерея
·фото природы
·фотообои зима
·фотографии гор
·фото цветов
·фото животных
·фото лошади
·фото дельфинов

страны мира
·погода в разных странах
·флаги стран мира
·валюты стран мира
·столицы стран мира
·языки разных стран
·климат стран мира

разное
·пассажирские перевозки
·байдарки Харьков
·прогноз погоды Украина
·каталог ссылок
·байдарки Украина
·архив новостей
·фотогалерея
·достопримечательности
·написать администратору
·опросы
·рекомендовать нас

·поиск по новостям
·карта сайта

Поход на Байкал
"Клуб Активного Отдыха" организует пеший поход
по Байкалу, хребет Хамар-Дабан

Сроки проведения
июль 2010

Программа похода
Обсуждение на форуме

Активный отдых, туризм, поход Крым, пассажирские перевозки

Услуги выездного тира в Харькове, стрельба из лука и арбалета

Статьи, книги

Крэш-пэды


Крэш-пэды

Важным элементом искусства страховки является правильное раскладывание крэш-пэдов. Ключевые моменты в данном случае следующие:
* Боулдеринговые маты разработаны так, что их следует использовать поодиночке, а не нагроможденными друг на друга. Если у вас несколько матов, лучше покрыть ими большую поверхность, чем создать достаточную высоту. Что характерно, большинство несчастных случаев при падении с высоты происходит, когда вся эта куча матов полностью отсутствует. Только когда вы покрыли всю возможную поверхность приземления матами в один слой, имеет смысл класть их друг на друга. Если вы действительно хотите повысить степень защиты, предоставляемую матом, помещение его на недорогой, толстый слой чего-нибудь мягкого будет гораздо более эффективным, чем помещение одного мата на другой.
* Выбирая место для укладки своего мата/матов, представьте, куда вы скорее всего упадете – например, вам вряд ли понадобятся маты, лежащие вплотную к стене.
* Звучит очевидно, но просто ошеломляет, как часто мы этого не делаем – если вы упали мимо мата, перетащите мат на то место, куда вы упали…
* Помните о промежутках между матами: такие щели просто магнит для лодыжек – убедитесь что маты тесно прижаты друг к другу. Опасная зона боулдерингового мата это его край, приземлившись на который можно повредиться гораздо сильнее, чем от удара о землю.
* Мат должен лежать ровно: если поверхность земли неровная, используйте все, что под руку попадется, чтобы придать ему горизонтальное положение. Если земля сползает, попросите страхующего подставить ногу под край мата, чтобы избежать выскальзывания мата из-под вас. Может даже получится закрепить мат так, чтобы он не двигался, используя свое скалолазное снаряжение – короче делайте все, что угодно, лишь бы зафиксировать его в нужном положении.

Крэш-пэды

* Если мат не умещается на имеющейся ровной поверхности и торчит над пустотой, это очень рискованно. Глядя с высоты, скалолаз не сможет разглядеть эту опасность и не сможет среагировать и избежать ее, если не знает о ней. Если вы не можете избежать такой ситуации, пометьте опасную область мата мелом, чтобы каждый знал, куда нельзя приземляться. На самом деле, страхующий играет главную роль в направлении падения скалолаза с тем, чтобы избежать подобных невидимых опасностей.
* И наконец, заменяйте старые, отслужившие свое маты – если вы прыгнули на мат лодыжками вперед и почувствовали землю, значит пора заменять мат или его содержимое, если это возможно. Если вы решили заменять внутренности, убедитесь, что вы поместили туда как минимум два слоя – твердый наверху и более мягкий внизу.
* Знайте, когда вы лезете соло: в боулдеринговом буме было рвение отказаться от веревки в пользу крэш-пэдов и страхующих. Наиболее ярко это было выражено на Британских крупнозернистых песчаниках, где множество классических коротких соло-маршрутов были по внешнему виду легкомысленно описаны как высокие боулдеринги. Если вы хотите обмануть себя, убеждая, что все будет нормально, если вы свалитесь – называйте это высокой боулдеринговой проблемой. Если вы хотите смотреть правде в глаза – помните, что если вы не можете безопасно приземлиться с самой верхушки, это значит, что вы солируете.



1532 Прочтено

Остальные материалы раздела Статьи, книги
  • Скалолазание как фитнес, быть или не быть?
  • Чем скалолазание лучше секса
  • Скалолазные стили
  • Скалолазание для жизни
  • Что ты можешь рассказать о скалолазании и альпинизме
  • Иностранные термины в скалолазании
  • Твой выбор - скалолазание
  • Скалолазание может изменить вашу жизнь
  • Прохождение трудности
  • Этика боулдеринга
  • Тянем-потянем... свое тело! Часть 2
  • Тянем-потянем... свое тело! Часть 1
  • Растяжка при занятиях скалолазанием
  • «Смешанная» тренировка скалолаза
  • Сила разума
  • Оптимизация телосложения
  • Опасное ощущение безопасности
  • Категорирование в теории и на практике
  • Гимнастическая страховка
  • Растяжка и Гибкость
  • ИТО-лазание для свободно лазающих
  • Скальные туфли
  • Мешочек с магнезией
  • Вы и ваши страхи
  • Безопасен ли GRIGRI?
  • Скалолазание на трудность
  • Скалолазание на скорость
  • Типы телосложения и бег
  • Здоровье скалолазного плеча (часть 1)
  • Травмы связок пальцев
  • Скалолазание для чайников
  • Немного о кольцевидных связках
  • Со скалы да в воду (Deep Water Soloing)
  • Почему у скалолаза хрустят суставы?
  • Просто и понятно о факторе рывка
  • Скалолазание - безопасное развлечение
  • История и мотивы соловосхождений
  • Кофе для скалолаза?
  • Объяснение «фактора рывка»
  • Срывы при восхождении на скалах
  • Скалолазание это здоровье с детства!
  • Всхождение на горы, скалолазание
  • Категория скалолазания
  • Ошибки начинающих скалолазов
  • Причины для занятия скалолазанием
  • Активный отдых с пользой для здоровья
  • Скалолазание для детей на скалодроме
  • Чем занять своего непоседу? Скалолазание
  • Займитесь скалолазанием!
  • Стили скалолазания. Соло клайминг (Solo climbing)
  • Стили скалолазания. Фри клайминг (Free climbing)
  • Почему скалолазание?
  • Что такое боулдеринг?
  • Стили скалолазания
  • Возникновение скалолазания
  • Альпинизм и скалолазание: а есть ли разница?
  • 15-недельная программа тренировок по скалолазанию Эрика Херста
  • Лазание в морозную погоду
  • Где полазить в Крыму?
  • Скалолазание – вид спорта, профессия или диагноз?
  • Принцип построения скалолазных тренировок

  • Каяки в Харькове


    Активный отдых
    Горячий актив Клуба
    Клуб Активного Отдыха

    Контакты
    +38 (067) 724-52-13
    +38 (057) 750-62-79
    info@activeclub.com.ua

    activeclub В КОНТАКТЕ

    Корпоративный отдых
    О корпоративном отдыхе
    Корпоративный отдых на байдарках


    Сплавы на байдарках и катамаранах

    график сплавов 2020

    июнь
    байдарки
    06.06 - 08.06.2020
    Северский Донец

    20.06 - 21.06.2020
    Оскол

    июль
    катамараны, рафтинг
    10.07.2020
    Северский Донец

    24.07 - 25.07.2020
    Рось

    август
    байдарки
    03.08 - 05.08.2020
    Ворскла

    17.08 - 18.08.2020
    Северский Донец

    24.08 - 25.08.2020
    Оскол

    Дальние походы

    Кавказ, горный поход, Приэльбрусье
    23 августа - 3 сентября 2010


    Кавказ, восхождение на Эльбрус горный поход

    Кавказ, горный поход, Домбай

    Алтай, горный поход

    Байкал,
    хребет Хамар-Дабан,
    пеший поход



    Активный отдых

    Сплавы на катамаранах


    Реклама
    Обслуживание свадеб, экскурсий. Деловые поездки, отдых. 18 мест
    Микрофон, TV, DVD, кондиционер, мягкие кресла.
    Для членов "Клуба Активного Отдыха" - скидки !
    тел.: (057)755-63-28
    моб.: (067)506-24-04

    Наш опрос
    Походы Клуба, лето 2012. Куда бы Вы пошли?

    Байкал, хр.Хамар-Дабан (пеший)
    Кольский пол-ов, Хибины (пеший)
    Приполярный Урал (пеший)
    Западный Кавказ (горный)
    Центральный Кавказ, приэльбрусье (горный)
    Алтай (горный)
    Алтай (пеший)
    Карпаты (пеший)
    Карпаты (вело)
    Крым (пеший)
    Крым (пеший + скалолазание + альпинизм)
    Крым (вело)



    Результаты
    Другие опросы

    Ответов: 803
    Комментариев: 0

    Поход на Кавказ
    Горный поход
    по Кавказу, Приэльбрусье, август 2010

    Сроки проведения:
    23 августа - 3 сентября 2010

    Программа похода
    Обсуждение на форуме

    Логин
    Логин

    Пароль

    Секретный код: Секретный код
    Повторить код

    Не зарегистрировались? Вы можете сделать это, нажав здесь. Когда Вы зарегистрируетесь, Вы получите полный доступ ко всем разделам сайта.

    Услуги выездного тира в Харькове, стрельба из лука и арбалета

    При использовании любых материалов с этого сайта прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Внимание! Автором "Клуба Активного Отдыха" может стать каждый!
    Присылайте свои заметки, новости, рассказы, статьи, отчеты, фотографии по адресу admin@activeclub.com.ua
    Ваша информация будет рассмотрена и размещена на клубном сайте.




    ACTIVE-рейтинг туристических сайтов. Туризм и отдых
    Copyright © 2006 - 2015 "Клуб Активного Отдыха"
    При использовании любых материалов с сайта Клуба Активного Отдыха - прямая ссылка на сайт www.activeclub.com.ua обязательна

    Copyright © IFrin 3dpixel.ru CG-Inside
    Сайт создан на основе системы © PHP-Nuke распространяемой по лицензии GNU/GPL license.
    Открытие страницы: 0.06 секунды и 60 запросов к базе данных. Время запроса к БД: 0.020205