СОВЕТЫ ЧАЙНИКАМ
Возьмите в прокате самый дорогой комплект лыж вашего размера. Чем лучше лыжи - тем быстее научитесь. Это как с машиной. На «Волге» учиться гораздо сложнее,чем на «Ауди» с коробкой автомат. Плохие лыжи - как отложенная жизнь.
Не лезьте на вершину горы. Ваша Вершина - канатка для начинающих. Там над Вами не будут смеяться. Те, кто лезут на вершину сразу - катаются а) быстро б) неправильно с) недолго д) а+б+с сразу!
1. Возмите инструктора. На два часа. Лучше постарше и поболтливее. Послушайте,для начала, как происходит поворот и устроена лыжа. Если он этого не знает - требуйте возврата денег или долива пены.
2. Не бойтесь. Падать все равно будете. Лучше на согнутую в локте руку,в гору. Потренируйтесь падать на пологом склоне. Падайте вверх склона. Вниз, в долину не надо - будет больно и ужасно неудобно перед окружающими. Падать на задницу - глупо и не красиво.
3. Ноги держите на ширине плеч. Всегда стойте на одной ноге (нижней!). Только пижоны и эксперты катаются на двух ногах. К счастью, Вы - не они. Желание стать кем нибудь из них СРАЗУ ведет к болезненным падениям.
4. Застегнув лыжи - попрыгайте на месте (ровном и плоском). Еще раз. Еще раз, как можно выше! Посмотрите вокруг. Если рядом улыбается какой то хмырь. Это я. Радуюсь, что вы все это прочли. То, как вы стоите в момент преземления, и есть ваша правильная стойка. Как пружина.
5. Руки согните в локтях и разведите в стороны,так,чтобы между талией и локтями влезала ладонь. Горизонтально. Руки вниз не опускайте. Держите их все время согнутыми в локтях - кончики палок должны царапать снег у пятки ботинка.
6. На склоне действуют только три правила правила а) виноват тот,кто сверху б) дай дураку дорогу в) желтый снег не едят. Никогда!
7. Скатититесь по диагонали склона 10 метров,(5-6 попыток), при этом старайтесь стоять на одной ноге. Вторая выполняет функцию страховки.
8. Если вы гоните и вам страшно - сворачивайте носки лыж поперек склона,чуть сбрасывая пятки. Для этого нужно надавить на большой палец НИЖНЕЙ ноги и чуть наклонить колено внутрь. В ЭТОТ МОМЕНТ ЛЫЖА ИЗГИБАЕТСЯ, врезается кантом в снег и под вашим весом совершает поворот и гасит скорость.
9. Не гоните! Это больно и страшно. Поначалу. Объезжайте посторонние предметы и инструкторов (они противно скрипят под кантами). Горнолыжный спорт, в сущности, разновидность способов торможения на склоне.
10. Все время давите на нижнюю ногу в район большого пальца ноги. Если не получается - застегните ботинки или прибавьте скорость. 40 кмв час вполне достаточно для первого дня.
11. После 6 попытки попробуйте проехать 20 метров совершая 2 поворота. Правый и левый. Иначе не получатся. Во всяком случае сегодня. Уже можно пробовать цепляться за трос БЭБИ ЛИФТА. Отцепляться нужно отставив НИЖНЮЮ ногу поперек склона. После этого нужно сразу вставать на нижнюю ногу,чуть наклонив коленку внутрь.
12. Не пытайтесь во время спуска оглядываться назад.Если в вас кто то и врежется - бейте ему в морду!И смело вызывайте ГАИ.Вы правы. ПРИМЕЧАНИЕ. Сноубордистов бейте сильнее.
13. 90% людей в России - катаются неправильно!Они вообще не используют конструкцию лыжи и ее способность изгибаться.Могли бы с таким же успехом кататься на беговых лыжах.Но Вы сможете! Потому,что Вы давите на большой палец нижней ноги, наклоняя коленку внутрь поворота. Современную лыжу конструировали люди которые гораздо умнее нас. Им стоит довериться.
14. Больше двух часов кататься в первый раз не надо.
15. Пить глинтвейн нужно после тренировки. Или вместо.
16. Если вы все время падаете, хотя делаете все правильно?См. пункт 10. И загрузите носки лыж.
17. Если вы по прежнему падаете? См. пункт 15 или вставайте на сноуборд - там лыжа шире,и вы быстрее устанете и перестанете наконец мешать людям кататься.